السعرات الحرارية في جريب فروت
- الفئة
- الفواكه
- الحصة
- 100 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 39 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 0.5 جرام |
| الدهون | 0.1 جرام |
| الكربوهيدرات | 9.2 جرام |
عن هذا الطعام
الجريب فروت فاكهة حمضية تُعرف بلونها الوردي أو الأصفر وطعمها اللاذع. غالبًا ما تؤكل نيئة كوجبة خفيفة أو تُضاف إلى السلطات والعصائر. يُنصح بتناول الجريب فروت طازجًا للاستفادة الكاملة من محتواه الغذائي.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 39 سعرة، 0.5 غ بروتين، 0.1 غ دهون، 9.2 غ كربوهيدرات
- حصة 100 غ تحتوي نحو 39 سعرة و0.5 غ بروتين
- كثافة طاقة منخفضة (39 سعرة/100 غ) — مناسب للوجبات منخفضة السعرات
- قليل جداً في الدهون (0.1 غ/100 غ)
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في جريب فروت؟
- يوجد 39 سعرة حرارية لكل 100 جرام من جريب فروت. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في جريب فروت؟
- يحتوي جريب فروت على 0.5 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في جريب فروت؟
- يحتوي جريب فروت على 0.1 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في جريب فروت؟
- يوفر جريب فروت 9.2 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من جريب فروت (100 جرام)؟
- حصة 100 جرام تحتوي على حوالي 39 سعرة حرارية و 0.5 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.