السعرات الحرارية في حليب جوز الهند
- الفئة
- الألبان والبيض
- الحصة
- 240 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 31 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 0.2 جرام |
| الدهون | 2.1 جرام |
| الكربوهيدرات | 2.9 جرام |
عن هذا الطعام
حليب جوز الهند هو سائل حليبي يُستخرج من لب جوز الهند الناضج. يُستخدم عادة في الطهي والخبز والمشروبات، خاصة في المأكولات الآسيوية والكاريبية. يُنصح باستهلاكه باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن نظرًا لمحتواه من الدهون.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 31 سعرة، 0.2 غ بروتين، 2.1 غ دهون، 2.9 غ كربوهيدرات
- حصة 240 غ تحتوي نحو 74 سعرة و0.5 غ بروتين
- كثافة طاقة منخفضة (31 سعرة/100 غ) — مناسب للوجبات منخفضة السعرات
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في حليب جوز الهند؟
- يوجد 31 سعرة حرارية لكل 100 جرام من حليب جوز الهند. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في حليب جوز الهند؟
- يحتوي حليب جوز الهند على 0.2 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في حليب جوز الهند؟
- يحتوي حليب جوز الهند على 2.1 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في حليب جوز الهند؟
- يوفر حليب جوز الهند 2.9 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من حليب جوز الهند (240 جرام)؟
- حصة 240 جرام تحتوي على حوالي 74 سعرة حرارية و 0.5 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.