السعرات الحرارية في حليب
اختر محتوى الدهون:
- الفئة
- الألبان والبيض
- الحصة
- 240 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 52 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 2.8 جرام |
| الدهون | 2.5 جرام |
| الكربوهيدرات | 4.7 جرام |
عن هذا الطعام
الحليب سائل مغذٍ يُشرب عادةً بمفرده، أو يُضاف إلى القهوة والشاي، أو يُستخدم في الطهي والخبز. يمكن الاستمتاع به باردًا أو ساخنًا، ويُعدّ جزءًا من نظام غذائي متوازن. يُنصح بالانتباه إلى حصص التقديم منه.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 52 سعرة، 2.8 غ بروتين، 2.5 غ دهون، 4.7 غ كربوهيدرات
- حصة 240 غ تحتوي نحو 125 سعرة و6.7 غ بروتين
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في حليب؟
- يوجد 52 سعرة حرارية لكل 100 جرام من حليب. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في حليب؟
- يحتوي حليب على 2.8 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في حليب؟
- يحتوي حليب على 2.5 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في حليب؟
- يوفر حليب 4.7 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من حليب (240 جرام)؟
- حصة 240 جرام تحتوي على حوالي 125 سعرة حرارية و 6.7 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.