السعرات الحرارية في حليب منزوع الدسم
- الفئة
- الألبان والبيض
- الحصة
- 240 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 56 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 5.7 جرام |
| الدهون | 0.2 جرام |
| الكربوهيدرات | 7.7 جرام |
عن هذا الطعام
حليب منزوع الدسم هو سائل غذائي يُشرب عادةً باردًا أو يُضاف إلى القهوة والشاي والحبوب. يمكن استخدامه أيضًا في الطهي والخبز كبديل قليل الدسم للحليب كامل الدسم. يُنصح بتناول حصص معتدلة منه.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 56 سعرة، 5.7 غ بروتين، 0.2 غ دهون، 7.7 غ كربوهيدرات
- حصة 240 غ تحتوي نحو 134 سعرة و13.7 غ بروتين
- قليل جداً في الدهون (0.2 غ/100 غ)
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في حليب منزوع الدسم؟
- يوجد 56 سعرة حرارية لكل 100 جرام من حليب منزوع الدسم. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في حليب منزوع الدسم؟
- يحتوي حليب منزوع الدسم على 5.7 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في حليب منزوع الدسم؟
- يحتوي حليب منزوع الدسم على 0.2 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في حليب منزوع الدسم؟
- يوفر حليب منزوع الدسم 7.7 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من حليب منزوع الدسم (240 جرام)؟
- حصة 240 جرام تحتوي على حوالي 134 سعرة حرارية و 13.7 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.