السعرات الحرارية في خوخ
- الفئة
- الفواكه
- الحصة
- 100 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 39 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 0.9 جرام |
| الدهون | 0.3 جرام |
| الكربوهيدرات | 9.5 جرام |
عن هذا الطعام
الخوخ فاكهة صيفية حلوة وعصيرية، يمكن تناولها طازجة كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى الحلويات والسلطات. يُفضل اختيار الثمار الناضجة ذات القشرة الملساء للحصول على أفضل نكهة وقيمة غذائية.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 39 سعرة، 0.9 غ بروتين، 0.3 غ دهون، 9.5 غ كربوهيدرات
- حصة 100 غ تحتوي نحو 39 سعرة و0.9 غ بروتين
- كثافة طاقة منخفضة (39 سعرة/100 غ) — مناسب للوجبات منخفضة السعرات
- قليل جداً في الدهون (0.3 غ/100 غ)
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في خوخ؟
- يوجد 39 سعرة حرارية لكل 100 جرام من خوخ. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في خوخ؟
- يحتوي خوخ على 0.9 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في خوخ؟
- يحتوي خوخ على 0.3 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في خوخ؟
- يوفر خوخ 9.5 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من خوخ (100 جرام)؟
- حصة 100 جرام تحتوي على حوالي 39 سعرة حرارية و 0.9 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.