السعرات الحرارية في كيوي
- الفئة
- الفواكه
- الحصة
- 100 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 47 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 0 جرام |
| الدهون | 0 جرام |
| الكربوهيدرات | 12.3 جرام |
عن هذا الطعام
الكيوي فاكهة منعشة ذات لب أخضر وقشرة بنية مشعرة، وتُؤكل عادةً نيئة بعد تقشيرها. يمكن إضافتها إلى سلطات الفاكهة أو العصائر. يُفضل تناول الكيوي طازجًا للاستفادة الكاملة من محتواه العالي من فيتامين C.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 47 سعرة، 0 غ بروتين، 0 غ دهون، 12.3 غ كربوهيدرات
- حصة 100 غ تحتوي نحو 47 سعرة و0 غ بروتين
- كثافة طاقة منخفضة (47 سعرة/100 غ) — مناسب للوجبات منخفضة السعرات
- قليل جداً في الدهون (0 غ/100 غ)
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في كيوي؟
- يوجد 47 سعرة حرارية لكل 100 جرام من كيوي. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في كيوي؟
- يحتوي كيوي على 0 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في كيوي؟
- يحتوي كيوي على 0 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في كيوي؟
- يوفر كيوي 12.3 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من كيوي (100 جرام)؟
- حصة 100 جرام تحتوي على حوالي 47 سعرة حرارية و 0 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.