السعرات الحرارية في كسكس
- الفئة
- الحبوب والخبز
- الحصة
- 150 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 112 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 3.8 جرام |
| الدهون | 0.2 جرام |
| الكربوهيدرات | 23.2 جرام |
عن هذا الطعام
الكسكس هو طبق شمال أفريقي مصنوع من سميد القمح الصلب. يُطهى عادةً بالبخار ويُقدم مع اليخنة أو الخضروات أو اللحوم. يُفضل تقديمه طازجًا للحفاظ على نكهته وقوامه.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 112 سعرة، 3.8 غ بروتين، 0.2 غ دهون، 23.2 غ كربوهيدرات
- حصة 150 غ تحتوي نحو 168 سعرة و5.7 غ بروتين
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في كسكس؟
- يوجد 112 سعرة حرارية لكل 100 جرام من كسكس. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في كسكس؟
- يحتوي كسكس على 3.8 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في كسكس؟
- يحتوي كسكس على 0.2 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في كسكس؟
- يوفر كسكس 23.2 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من كسكس (150 جرام)؟
- حصة 150 جرام تحتوي على حوالي 168 سعرة حرارية و 5.7 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.