السعرات الحرارية في تورتيلا الذرة
- الفئة
- الحبوب والخبز
- الحصة
- 50 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 224 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 7.9 جرام |
| الدهون | 8.3 جرام |
| الكربوهيدرات | 29.4 جرام |
عن هذا الطعام
تورتيلا الذرة هي خبز رقيق ومسطح مصنوع من دقيق الذرة. تُستخدم هذه التورتيلا عادةً كقاعدة للتاكو أو الإنشلادا، ويمكن تسخينها على الشواية أو في المقلاة قبل التقديم. تحتوي على نسبة عالية من الألياف وتُقدم غالبًا كبديل صحي للخبز الأبيض.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 224 سعرة، 7.9 غ بروتين، 8.3 غ دهون، 29.4 غ كربوهيدرات
- حصة 50 غ تحتوي نحو 112 سعرة و4 غ بروتين
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في تورتيلا الذرة؟
- يوجد 224 سعرة حرارية لكل 100 جرام من تورتيلا الذرة. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في تورتيلا الذرة؟
- يحتوي تورتيلا الذرة على 7.9 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في تورتيلا الذرة؟
- يحتوي تورتيلا الذرة على 8.3 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في تورتيلا الذرة؟
- يوفر تورتيلا الذرة 29.4 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من تورتيلا الذرة (50 جرام)؟
- حصة 50 جرام تحتوي على حوالي 112 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.