السعرات الحرارية في معكرونة
- الفئة
- الحبوب والخبز
- الحصة
- 200 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 157 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 5.8 جرام |
| الدهون | 0.9 جرام |
| الكربوهيدرات | 30.6 جرام |
عن هذا الطعام
المعكرونة هي نوع من منتجات الحبوب المصنوعة عادةً من القمح الصلب والماء. تُسلق المعكرونة في الماء المغلي وتقدم غالبًا مع الصلصات أو تُضاف إلى الأطباق المختلفة. يمكن أن تكون جزءًا من وجبة متوازنة عند تناولها باعتدال.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 157 سعرة، 5.8 غ بروتين، 0.9 غ دهون، 30.6 غ كربوهيدرات
- حصة 200 غ تحتوي نحو 314 سعرة و11.6 غ بروتين
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في معكرونة؟
- يوجد 157 سعرة حرارية لكل 100 جرام من معكرونة. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في معكرونة؟
- يحتوي معكرونة على 5.8 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في معكرونة؟
- يحتوي معكرونة على 0.9 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في معكرونة؟
- يوفر معكرونة 30.6 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من معكرونة (200 جرام)؟
- حصة 200 جرام تحتوي على حوالي 314 سعرة حرارية و 11.6 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.