السعرات الحرارية في موزاريلا
- الفئة
- الألبان والبيض
- الحصة
- 30 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 316 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 14.9 جرام |
| الدهون | 18.4 جرام |
| الكربوهيدرات | 22.9 جرام |
عن هذا الطعام
الموزاريلا هي جبنة إيطالية بيضاء شبه طرية، تُصنع عادةً من حليب البقر أو الجاموس. تؤكل طازجة في السلطات أو تُستخدم في الأطباق المطبوخة مثل البيتزا واللازانيا. تحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 316 سعرة، 14.9 غ بروتين، 18.4 غ دهون، 22.9 غ كربوهيدرات
- حصة 30 غ تحتوي نحو 95 سعرة و4.5 غ بروتين
- يحتوي على 14.9 غ بروتين لكل 100 غ
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في موزاريلا؟
- يوجد 316 سعرة حرارية لكل 100 جرام من موزاريلا. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في موزاريلا؟
- يحتوي موزاريلا على 14.9 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في موزاريلا؟
- يحتوي موزاريلا على 18.4 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في موزاريلا؟
- يوفر موزاريلا 22.9 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من موزاريلا (30 جرام)؟
- حصة 30 جرام تحتوي على حوالي 95 سعرة حرارية و 4.5 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.