السعرات الحرارية في زبيب
- الفئة
- الفواكه
- الحصة
- 40 جرام
القيمة الغذائية لكل 100 جرام
| السعرات الحرارية | 296 سعرة حرارية |
|---|---|
| البروتين | 2.5 جرام |
| الدهون | 0.5 جرام |
| الكربوهيدرات | 78.5 جرام |
عن هذا الطعام
الزبيب هو عنب مجفف، ويُستهلك عادة كوجبة خفيفة أو يضاف إلى المخبوزات والحلويات. يمكن تناوله نيئًا كما هو، ويُنصح باستهلاك كميات معتدلة منه نظرًا لتركيز السكريات الطبيعية فيه.
أبرز النقاط الغذائية
- لكل 100 غ: 296 سعرة، 2.5 غ بروتين، 0.5 غ دهون، 78.5 غ كربوهيدرات
- حصة 40 غ تحتوي نحو 118 سعرة و1 غ بروتين
الأسئلة الشائعة
- كم عدد السعرات الحرارية في زبيب؟
- يوجد 296 سعرة حرارية لكل 100 جرام من زبيب. استخدم هذا كدليل عند تسجيل الوجبات.
- كمية البروتين في زبيب؟
- يحتوي زبيب على 2.5 جرام من البروتين لكل 100 جرام.
- كمية الدهون في زبيب؟
- يحتوي زبيب على 0.5 جرام من الدهون لكل 100 جرام.
- كم عدد الكربوهيدرات في زبيب؟
- يوفر زبيب 78.5 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام.
- كم عدد السعرات الحرارية في حصة من زبيب (40 جرام)؟
- حصة 40 جرام تحتوي على حوالي 118 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين. تختلف القيم الفعلية حسب العلامة التجارية والتحضير.