Гречка варёная: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Каша
- Типичная порция
- 200 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 101 ккал |
|---|---|
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 18.6 г |
О продукте
Отварная гречневая каша на воде — привычный гарнир и диетический завтрак. На молоке и с маслом калорийнее.
Полезные свойства
- На 100 г: 101 ккал, 4.2 г белка, 1.1 г жира, 18.6 г углеводов
- Порция 200 г — около 202 ккал и 8.4 г белка
Частые вопросы
- Сколько калорий в варёной гречке?
- В 100 г варёной гречке — 101 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в варёной гречке?
- Белков в 100 г варёной гречке — 4.2 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в варёной гречке?
- Жиров в 100 г варёной гречке — 1.1 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в варёной гречке?
- Углеводов в 100 г варёной гречке — 18.6 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции варёной гречки (200 г)?
- Порция 200 г содержит около 202 ккал и 8.4 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.