Перловая каша: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
CityMama --Stefania Pomponi Butler · CC BY-SA 2.0
- Категория
- Каша
- Типичная порция
- 200 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 79 ккал |
|---|---|
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 16.8 г |
О продукте
Каша из перловки — сытная и с плотной текстурой. Часто готовят на бульоне или с грибами.
Полезные свойства
- Низкая жирность — подходит для лёгкого рациона и снижения калорийности
- Энергетическая ценность 79 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта