Пшённая каша: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Каша
- Типичная порция
- 200 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 90 ккал |
|---|---|
| Белки | 3 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 15.5 г |
О продукте
Каша из пшённой крупы с характерным вкусом. На молоке — классический детский и домашний завтрак.
Полезные свойства
- На 100 г: 90 ккал, 3 г белка, 2.5 г жира, 15.5 г углеводов
- Порция 200 г — около 180 ккал и 6 г белка
Частые вопросы
- Сколько калорий в пшённой каше?
- В 100 г пшённой каше — 90 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в пшённой каше?
- Белков в 100 г пшённой каше — 3 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в пшённой каше?
- Жиров в 100 г пшённой каше — 2.5 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в пшённой каше?
- Углеводов в 100 г пшённой каше — 15.5 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции пшённой каши (200 г)?
- Порция 200 г содержит около 180 ккал и 6 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.