Гречневая каша: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Каша
- Типичная порция
- 200 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 101 ккал |
|---|---|
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 19.8 г |
О продукте
Каша из гречневой крупы — привычный гарнир и завтрак. На молоке сытнее, чем на воде.
Полезные свойства
- На 100 г: 101 ккал, 3.6 г белка, 1 г жира, 19.8 г углеводов
- Порция 200 г — около 202 ккал и 7.2 г белка
Частые вопросы
- Сколько калорий в гречневой каше?
- В 100 г гречневой каше — 101 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в гречневой каше?
- Белков в 100 г гречневой каше — 3.6 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в гречневой каше?
- Жиров в 100 г гречневой каше — 1 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в гречневой каше?
- Углеводов в 100 г гречневой каше — 19.8 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции гречневой каши (200 г)?
- Порция 200 г содержит около 202 ккал и 7.2 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.