Капуста: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Thomas Bresson · CC BY 2.0
- Категория
- Салат
- Типичная порция
- 100 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 27 ккал |
|---|---|
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 4.7 г |
О продукте
Белокочанная капуста — недорогой овощ для салатов, тушения и супов. Свежая хрустит, тушёная становится мягче и слаще.
Полезные свойства
- Низкая жирность — подходит для лёгкого рациона и снижения калорийности
- Низкая калорийность — можно включать в рацион при дефиците калорий
- Энергетическая ценность 27 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания