Помидор: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Салат
- Типичная порция
- 100 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 18 ккал |
|---|---|
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 3 г |
О продукте
Сочный овощ для салатов, соусов и закусок. В свежем виде низкокалорийный, в пасте и кетчупе — слаще.
Полезные свойства
- На 100 г: 18 ккал, 0.9 г белка, 0.2 г жира, 3 г углеводов
- Порция 100 г — около 18 ккал и 0.9 г белка
- Низкая энергетическая ценность (18 ккал/100 г) — удобно при дефиците калорий
- Почти без жира (0.2 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
- Мало углеводов (3 г/100 г) — подходит для низкоуглеводного меню
Частые вопросы
- Сколько калорий в помидоре?
- В 100 г помидоре — 18 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в помидоре?
- Белков в 100 г помидоре — 0.9 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в помидоре?
- Жиров в 100 г помидоре — 0.2 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в помидоре?
- Углеводов в 100 г помидоре — 3 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции помидора (100 г)?
- Порция 100 г содержит около 18 ккал и 0.9 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.