Морковь: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Салат
- Типичная порция
- 100 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 32 ккал |
|---|---|
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 6.9 г |
О продукте
Сладковатый корнеплод для салатов, супов и гарниров. Сырая хрустит, тушёная становится мягче.
Полезные свойства
- На 100 г: 32 ккал, 1.3 г белка, 0.1 г жира, 6.9 г углеводов
- Порция 100 г — около 32 ккал и 1.3 г белка
- Низкая энергетическая ценность (32 ккал/100 г) — удобно при дефиците калорий
- Почти без жира (0.1 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
Частые вопросы
- Сколько калорий в моркови?
- В 100 г моркови — 32 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в моркови?
- Белков в 100 г моркови — 1.3 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в моркови?
- Жиров в 100 г моркови — 0.1 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в моркови?
- Углеводов в 100 г моркови — 6.9 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции моркови (100 г)?
- Порция 100 г содержит около 32 ккал и 1.3 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.