Креветки: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Tomas Castelazo · CC BY-SA 3.0
- Категория
- Рыба
- Типичная порция
- 100 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 95 ккал |
|---|---|
| Белки | 20.5 г |
| Жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Морепродукт с нежным белком и низкой калорийностью без соусов. Варят, жарят и добавляют в пасту и салаты.
Полезные свойства
- Высокое содержание белка — 20.5 г на 100 г, удобно для набора мышечной массы
- Низкая жирность — подходит для лёгкого рациона и снижения калорийности
- Энергетическая ценность 95 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания