Креветки: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Рыба
- Типичная порция
- 100 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 95 ккал |
|---|---|
| Белки | 20.5 г |
| Жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Морепродукт с нежным белком и низкой калорийностью без соусов. Варят, жарят и добавляют в пасту и салаты.
Полезные свойства
- На 100 г: 95 ккал, 20.5 г белка, 1.7 г жира, 0 г углеводов
- Порция 100 г — около 95 ккал и 20.5 г белка
- Высокое содержание белка (20.5 г/100 г) — хороший выбор для сытного рациона
- Почти без жира (1.7 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
- Мало углеводов (0 г/100 г) — подходит для низкоуглеводного меню
Частые вопросы
- Сколько калорий в креветках?
- В 100 г креветках — 95 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в креветках?
- Белков в 100 г креветках — 20.5 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в креветках?
- Жиров в 100 г креветках — 1.7 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в креветках?
- Углеводов в 100 г креветках — 0 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции креветок (100 г)?
- Порция 100 г содержит около 95 ккал и 20.5 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.