Сельдь: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Рыба
- Типичная порция
- 100 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 161 ккал |
|---|---|
| Белки | 17.7 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Жирная рыба с характерным вкусом. Солят, коптят и используют в салатах вроде селёдки под шубой.
Полезные свойства
- На 100 г: 161 ккал, 17.7 г белка, 9.9 г жира, 0 г углеводов
- Порция 100 г — около 161 ккал и 17.7 г белка
- Содержит 17.7 г белка на 100 г — умеренный вклад в суточную норму
Частые вопросы
- Сколько калорий в сельди?
- В 100 г сельди — 161 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в сельди?
- Белков в 100 г сельди — 17.7 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в сельди?
- Жиров в 100 г сельди — 9.9 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в сельди?
- Углеводов в 100 г сельди — 0 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции сельди (100 г)?
- Порция 100 г содержит около 161 ккал и 17.7 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.