Тунец консервированный: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Daniel Case · CC BY-SA 3.0
- Категория
- Рыба
- Типичная порция
- 100 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 198 ккал |
|---|---|
| Белки | 26 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Рыба в банке — удобный источник белка. В масле калорийнее, чем в собственном соку.
Полезные свойства
- Высокое содержание белка — 26 г на 100 г, удобно для набора мышечной массы
- Энергетическая ценность 198 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта