Тунец консервированный: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Рыба
- Типичная порция
- 100 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 198 ккал |
|---|---|
| Белки | 26 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Рыба в банке — удобный источник белка. В масле калорийнее, чем в собственном соку.
Полезные свойства
- На 100 г: 198 ккал, 26 г белка, 8 г жира, 0 г углеводов
- Порция 100 г — около 198 ккал и 26 г белка
- Высокое содержание белка (26 г/100 г) — хороший выбор для сытного рациона
Частые вопросы
- Сколько калорий в консервированном тунце?
- В 100 г консервированном тунце — 198 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в консервированном тунце?
- Белков в 100 г консервированном тунце — 26 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в консервированном тунце?
- Жиров в 100 г консервированном тунце — 8 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в консервированном тунце?
- Углеводов в 100 г консервированном тунце — 0 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции консервированного тунца (100 г)?
- Порция 100 г содержит около 198 ккал и 26 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.