Роллы: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Типичная порция
- 200 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 130 ккал |
|---|---|
| Белки | 7 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 18 г |
О продукте
Блюдо японской кухни: рис с рыбой, овощами и нори. Калорийность растёт из-за соусов и жареных вариантов.
Полезные свойства
- На 100 г: 130 ккал, 7 г белка, 4 г жира, 18 г углеводов
- Порция 200 г — около 260 ккал и 14 г белка
Частые вопросы
- Сколько калорий в роллах?
- В 100 г роллах — 130 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в роллах?
- Белков в 100 г роллах — 7 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в роллах?
- Жиров в 100 г роллах — 4 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в роллах?
- Углеводов в 100 г роллах — 18 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции роллов (200 г)?
- Порция 200 г содержит около 260 ккал и 14 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.