Банан: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Wilfredor · CC BY-SA 3.0
- Категория
- Фрукты
- Типичная порция
- 120 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 89 ккал |
|---|---|
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 21.8 г |
О продукте
Сладкий тропический фрукт, удобный перекус и основа для смузи. Созревший банан слаще и калорийнее зелёного.
Полезные свойства
- Низкая жирность — подходит для лёгкого рациона и снижения калорийности
- Энергетическая ценность 89 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта