Молоко: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Manfred Heyde · CC BY-SA 3.0
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 200 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 52 ккал |
|---|---|
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 4.7 г |
О продукте
Коровье молоко пьют как самостоятельный напиток и добавляют в каши, кофе и соусы. Жирность заметно влияет на калорийность.
Полезные свойства
- Низкая жирность — подходит для лёгкого рациона и снижения калорийности
- Энергетическая ценность 52 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта