Шаурма: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Типичная порция
- 250 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 262 ккал |
|---|---|
| Белки | 14 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 24 г |
О продукте
Уличный перекус: лаваш с курицей, овощами и соусом. Состав и калорийность сильно различаются у разных точек.
Полезные свойства
- На 100 г: 262 ккал, 14 г белка, 12 г жира, 24 г углеводов
- Порция 250 г — около 655 ккал и 35 г белка
- Содержит 14 г белка на 100 г — умеренный вклад в суточную норму
- Сбалансированное соотношение БЖУ — подходит как самостоятельный приём пищи
Частые вопросы
- Сколько калорий в шаурме?
- В 100 г шаурме — 262 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в шаурме?
- Белков в 100 г шаурме — 14 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в шаурме?
- Жиров в 100 г шаурме — 12 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в шаурме?
- Углеводов в 100 г шаурме — 24 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции шаурмы (250 г)?
- Порция 250 г содержит около 655 ккал и 35 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.