Солянка: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Типичная порция
- 300 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 65 ккал |
|---|---|
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 3.5 г |
О продукте
Наваристый острый суп с колбасой, соленьями и маслинами. Сытное блюдо русской кухни.
Полезные свойства
- На 100 г: 65 ккал, 4.5 г белка, 4 г жира, 3.5 г углеводов
- Порция 300 г — около 195 ккал и 13.5 г белка
Частые вопросы
- Сколько калорий в солянке?
- В 100 г солянке — 65 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в солянке?
- Белков в 100 г солянке — 4.5 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в солянке?
- Жиров в 100 г солянке — 4 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в солянке?
- Углеводов в 100 г солянке — 3.5 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции солянки (300 г)?
- Порция 300 г содержит около 195 ккал и 13.5 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.