Суп: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Типичная порция
- 300 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 50 ккал |
|---|---|
| Белки | 2 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 5 г |
О продукте
Горячее жидкое блюдо на бульоне или овощах. Калорийность сильно зависит от мяса, картофеля и сметаны в рецепте.
Полезные свойства
- На 100 г: 50 ккал, 2 г белка, 2 г жира, 5 г углеводов
- Порция 300 г — около 150 ккал и 6 г белка
- Низкая энергетическая ценность (50 ккал/100 г) — удобно при дефиците калорий
- Почти без жира (2 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
Частые вопросы
- Сколько калорий в супе?
- В 100 г супе — 50 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в супе?
- Белков в 100 г супе — 2 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в супе?
- Жиров в 100 г супе — 2 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в супе?
- Углеводов в 100 г супе — 5 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции супа (300 г)?
- Порция 300 г содержит около 150 ккал и 6 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.