Арбуз: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Fred Hsu (Wikipedia:User:Fred Hsu on en.wikipedia) · CC BY-SA 3.0
- Категория
- Фрукты
- Типичная порция
- 200 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 27 ккал |
|---|---|
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 5.8 г |
О продукте
Самый водянистый летний фрукт: сладкий, освежающий, с низкой калорийностью на 100 г при большой порции.
Полезные свойства
- Низкая жирность — подходит для лёгкого рациона и снижения калорийности
- Низкая калорийность — можно включать в рацион при дефиците калорий
- Энергетическая ценность 27 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания