Брынза: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
CC BY-SA 3.0
- Категория
- Сыр
- Типичная порция
- 30 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 260 ккал |
|---|---|
| Белки | 22.5 г |
| Жиры | 19.2 г |
| Углеводы | 0.4 г |
О продукте
Рассольный сыр с солоноватым вкусом. Крошат в салаты и запекают с овощами.
Полезные свойства
- Высокое содержание белка — 22.5 г на 100 г, удобно для набора мышечной массы
- Энергетическая ценность 260 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта