Пармезан: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Сыр
- Типичная порция
- 30 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 392 ккал |
|---|---|
| Белки | 35.7 г |
| Жиры | 25 г |
| Углеводы | 3.2 г |
О продукте
Твёрдый итальянский сыр с солоноватым вкусом. Трут в пасту, салаты и супы.
Полезные свойства
- На 100 г: 392 ккал, 35.7 г белка, 25 г жира, 3.2 г углеводов
- Порция 30 г — около 118 ккал и 10.7 г белка
- Высокое содержание белка (35.7 г/100 г) — хороший выбор для сытного рациона
Частые вопросы
- Сколько калорий в пармезане?
- В 100 г пармезане — 392 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в пармезане?
- Белков в 100 г пармезане — 35.7 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в пармезане?
- Жиров в 100 г пармезане — 25 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в пармезане?
- Углеводов в 100 г пармезане — 3.2 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции пармезана (30 г)?
- Порция 30 г содержит около 118 ккал и 10.7 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.