Российский сыр: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Сыр
- Типичная порция
- 30 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 364 ккал |
|---|---|
| Белки | 23.4 г |
| Жиры | 30 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Полутвёрдый сыр привычного вкуса для бутербродов и плавления. Жирный и сытный.
Полезные свойства
- На 100 г: 364 ккал, 23.4 г белка, 30 г жира, 0 г углеводов
- Порция 30 г — около 109 ккал и 7 г белка
- Высокое содержание белка (23.4 г/100 г) — хороший выбор для сытного рациона
- Жирный продукт: 30 г жира на 100 г — основной источник калорий
Частые вопросы
- Сколько калорий в российском сыре?
- В 100 г российском сыре — 364 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в российском сыре?
- Белков в 100 г российском сыре — 23.4 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в российском сыре?
- Жиров в 100 г российском сыре — 30 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в российском сыре?
- Углеводов в 100 г российском сыре — 0 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции российского сыра (30 г)?
- Порция 30 г содержит около 109 ккал и 7 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.