Чеддер: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Сыр
- Типичная порция
- 30 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 402 ккал |
|---|---|
| Белки | 24 г |
| Жиры | 33 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Твёрдый сыр с насыщенным вкусом. Плавится хорошо — популярен в сэндвичах и соусах.
Полезные свойства
- На 100 г: 402 ккал, 24 г белка, 33 г жира, 0 г углеводов
- Порция 30 г — около 121 ккал и 7.2 г белка
- Высокая калорийность (402 ккал/100 г) — важно контролировать размер порции
- Высокое содержание белка (24 г/100 г) — хороший выбор для сытного рациона
- Жирный продукт: 33 г жира на 100 г — основной источник калорий
Частые вопросы
- Сколько калорий в чеддере?
- В 100 г чеддере — 402 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в чеддере?
- Белков в 100 г чеддере — 24 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в чеддере?
- Жиров в 100 г чеддере — 33 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в чеддере?
- Углеводов в 100 г чеддере — 0 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции чеддера (30 г)?
- Порция 30 г содержит около 121 ккал и 7.2 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.