Чернослив: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Фрукты
- Типичная порция
- 30 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 256 ккал |
|---|---|
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 57.5 г |
О продукте
Высушенные сливы с насыщенным сладким вкусом. Часто используют для перекуса и в выпечке.
Полезные свойства
- На 100 г: 256 ккал, 2.3 г белка, 0.7 г жира, 57.5 г углеводов
- Порция 30 г — около 77 ккал и 0.7 г белка
- Преимущественно углеводы (57.5 г/100 г) — быстрый источник энергии
Частые вопросы
- Сколько калорий в черносливе?
- В 100 г черносливе — 256 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в черносливе?
- Белков в 100 г черносливе — 2.3 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в черносливе?
- Жиров в 100 г черносливе — 0.7 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в черносливе?
- Углеводов в 100 г черносливе — 57.5 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции чернослива (30 г)?
- Порция 30 г содержит около 77 ккал и 0.7 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.