Дыня: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Фрукты
- Типичная порция
- 200 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 35 ккал |
|---|---|
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 7.4 г |
О продукте
Сладкий ароматный фрукт с водянистой мякотью. Летний десерт с умеренной калорийностью на порцию.
Полезные свойства
- На 100 г: 35 ккал, 0.6 г белка, 0.3 г жира, 7.4 г углеводов
- Порция 200 г — около 70 ккал и 1.2 г белка
- Низкая энергетическая ценность (35 ккал/100 г) — удобно при дефиците калорий
- Почти без жира (0.3 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
Частые вопросы
- Сколько калорий в дыне?
- В 100 г дыне — 35 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в дыне?
- Белков в 100 г дыне — 0.6 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в дыне?
- Жиров в 100 г дыне — 0.3 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в дыне?
- Углеводов в 100 г дыне — 7.4 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции дыни (200 г)?
- Порция 200 г содержит около 70 ккал и 1.2 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.