Финики: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Michael Gaylard from Horsham, UK · CC BY 2.0
- Категория
- Фрукты
- Типичная порция
- 30 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 292 ккал |
|---|---|
| Белки | 2.5 г |
| Жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 69.2 г |
О продукте
Сладкие сушёные плоды финиковой пальмы. Плотный перекус с быстрыми углеводами и клетчаткой.
Полезные свойства
- Основной источник углеводов в порции (69.2 г на 100 г)
- Энергетическая ценность 292 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта