Груша: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Фрукты
- Типичная порция
- 150 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 42 ккал |
|---|---|
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 10.9 г |
О продукте
Сочный осенний фрукт с мягкой мякотью. Сладкая спелая груша калорийнее твёрдой и зелёной.
Полезные свойства
- На 100 г: 42 ккал, 0.4 г белка, 0.3 г жира, 10.9 г углеводов
- Порция 150 г — около 63 ккал и 0.6 г белка
- Низкая энергетическая ценность (42 ккал/100 г) — удобно при дефиците калорий
- Почти без жира (0.3 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
Частые вопросы
- Сколько калорий в груше?
- В 100 г груше — 42 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в груше?
- Белков в 100 г груше — 0.4 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в груше?
- Жиров в 100 г груше — 0.3 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в груше?
- Углеводов в 100 г груше — 10.9 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции груши (150 г)?
- Порция 150 г содержит около 63 ккал и 0.6 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.