Индейка: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Patrick Fitzgerald from Atlanta, GA, USA · CC BY 2.0
- Категория
- Курица
- Типичная порция
- 150 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 104 ккал |
|---|---|
| Белки | 21.6 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Постное птицевое мясо, похожее на курицу, но с более нейтральным вкусом. Часто используют филе для диетических блюд.
Полезные свойства
- Высокое содержание белка — 21.6 г на 100 г, удобно для набора мышечной массы
- Энергетическая ценность 104 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта