Курица варёная: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Курица
- Типичная порция
- 150 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 170 ккал |
|---|---|
| Белки | 25.2 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Отварная курица без кожи — простой диетический белок. Удобна для салатов и meal prep.
Полезные свойства
- На 100 г: 170 ккал, 25.2 г белка, 7.4 г жира, 0 г углеводов
- Порция 150 г — около 255 ккал и 37.8 г белка
- Высокое содержание белка (25.2 г/100 г) — хороший выбор для сытного рациона
Частые вопросы
- Сколько калорий в варёной курице?
- В 100 г варёной курице — 170 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в варёной курице?
- Белков в 100 г варёной курице — 25.2 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в варёной курице?
- Жиров в 100 г варёной курице — 7.4 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в варёной курице?
- Углеводов в 100 г варёной курице — 0 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции варёной курицы (150 г)?
- Порция 150 г содержит около 255 ккал и 37.8 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.