Котлета: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
dynamosquito from France · CC BY-SA 2.0
- Категория
- Курица
- Типичная порция
- 100 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 220 ккал |
|---|---|
| Белки | 18 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 6 г |
О продукте
Рубленое мясное или куриное блюдо, чаще жареное в панировке. Домашние котлеты обычно сочнее магазинных.
Полезные свойства
- Высокое содержание белка — 18 г на 100 г, удобно для набора мышечной массы
- Энергетическая ценность 220 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта