Котлета: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Курица
- Типичная порция
- 100 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 220 ккал |
|---|---|
| Белки | 18 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 6 г |
О продукте
Рубленое мясное или куриное блюдо, чаще жареное в панировке. Домашние котлеты обычно сочнее магазинных.
Полезные свойства
- На 100 г: 220 ккал, 18 г белка, 14 г жира, 6 г углеводов
- Порция 100 г — около 220 ккал и 18 г белка
- Содержит 18 г белка на 100 г — умеренный вклад в суточную норму
Частые вопросы
- Сколько калорий в котлете?
- В 100 г котлете — 220 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в котлете?
- Белков в 100 г котлете — 18 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в котлете?
- Жиров в 100 г котлете — 14 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в котлете?
- Углеводов в 100 г котлете — 6 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции котлеты (100 г)?
- Порция 100 г содержит около 220 ккал и 18 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.