Куриная грудка: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Курица
- Типичная порция
- 150 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 113 ккал |
|---|---|
| Белки | 23.6 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 0.4 г |
О продукте
Постное куриное филе без кожи — один из самых популярных диетических источников белка. Подходит для запекания и гриля.
Полезные свойства
- На 100 г: 113 ккал, 23.6 г белка, 1.9 г жира, 0.4 г углеводов
- Порция 150 г — около 170 ккал и 35.4 г белка
- Высокое содержание белка (23.6 г/100 г) — хороший выбор для сытного рациона
- Мало углеводов (0.4 г/100 г) — подходит для низкоуглеводного меню
Частые вопросы
- Сколько калорий в куриной грудке?
- В 100 г куриной грудке — 113 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в куриной грудке?
- Белков в 100 г куриной грудке — 23.6 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в куриной грудке?
- Жиров в 100 г куриной грудке — 1.9 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в куриной грудке?
- Углеводов в 100 г куриной грудке — 0.4 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции куриной грудки (150 г)?
- Порция 150 г содержит около 170 ккал и 35.4 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.