Изюм: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Фрукты
- Типичная порция
- 30 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 299 ккал |
|---|---|
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 0.6 г |
| Углеводы | 71.2 г |
О продукте
Высушенный виноград — сладкий перекус и ингредиент выпечки. Калорийен при маленьких порциях.
Полезные свойства
- На 100 г: 299 ккал, 2.9 г белка, 0.6 г жира, 71.2 г углеводов
- Порция 30 г — около 90 ккал и 0.9 г белка
- Преимущественно углеводы (71.2 г/100 г) — быстрый источник энергии
Частые вопросы
- Сколько калорий в изюме?
- В 100 г изюме — 299 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в изюме?
- Белков в 100 г изюме — 2.9 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в изюме?
- Жиров в 100 г изюме — 0.6 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в изюме?
- Углеводов в 100 г изюме — 71.2 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции изюма (30 г)?
- Порция 30 г содержит около 90 ккал и 0.9 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.