Кабачок: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Овощи
- Типичная порция
- 100 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 24 ккал |
|---|---|
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 4.6 г |
О продукте
Нежный овощ с мягким вкусом для тушения и икры. Низкокалорийный и хорошо сочетается с чесноком.
Полезные свойства
- На 100 г: 24 ккал, 0.6 г белка, 0.3 г жира, 4.6 г углеводов
- Порция 100 г — около 24 ккал и 0.6 г белка
- Низкая энергетическая ценность (24 ккал/100 г) — удобно при дефиците калорий
- Почти без жира (0.3 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
Частые вопросы
- Сколько калорий в кабачке?
- В 100 г кабачке — 24 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в кабачке?
- Белков в 100 г кабачке — 0.6 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в кабачке?
- Жиров в 100 г кабачке — 0.3 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в кабачке?
- Углеводов в 100 г кабачке — 4.6 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции кабачка (100 г)?
- Порция 100 г содержит около 24 ккал и 0.6 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.