Овощи: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Овощи — основа низкокалорийного рациона. Сравните КБЖУ свежих и термически обработанных видов.
Картофель
77 ккал
Огурец
15 ккал
Капуста
27 ккал
Помидор
18 ккал
Лук
41 ккал
Морковь
32 ккал
Кукуруза
123 ккал
Свёкла
43 ккал
Грибы
27 ккал
Кабачок
24 ккал
Чеснок
149 ккал
Перец болгарский
27 ккал
Баклажан
24 ккал
Шампиньоны
27 ккал
Брокколи
34 ккал
Цветная капуста
30 ккал
Спаржа
20 ккал
Шпинат
23 ккал
Тыква
28 ккал