Курага: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Фрукты
- Типичная порция
- 30 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 241 ккал |
|---|---|
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 55 г |
О продукте
Высушенные абрикосы без косточки. Слаще свежих фруктов и удобны как перекус.
Полезные свойства
- На 100 г: 241 ккал, 5.2 г белка, 0.3 г жира, 55 г углеводов
- Порция 30 г — около 72 ккал и 1.6 г белка
- Преимущественно углеводы (55 г/100 г) — быстрый источник энергии
Частые вопросы
- Сколько калорий в кураге?
- В 100 г кураге — 241 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в кураге?
- Белков в 100 г кураге — 5.2 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в кураге?
- Жиров в 100 г кураге — 0.3 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в кураге?
- Углеводов в 100 г кураге — 55 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции кураги (30 г)?
- Порция 30 г содержит около 72 ккал и 1.6 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.