Персик: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Jack Dykinga, USDA · Public domain
- Категория
- Фрукты
- Типичная порция
- 150 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 45 ккал |
|---|---|
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 9.5 г |
О продукте
Сочный летний фрукт с ароматной мякотью. Спелый персик слаще и мягче твёрдого.
Полезные свойства
- Низкая жирность — подходит для лёгкого рациона и снижения калорийности
- Низкая калорийность — можно включать в рацион при дефиците калорий
- Энергетическая ценность 45 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания