Сгущёнка: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 30 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 320 ккал |
|---|---|
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Углеводы | 55.5 г |
О продукте
Густое сгущённое молоко с сахаром. Очень сладкий и калорийный продукт для десертов и чая.
Полезные свойства
- На 100 г: 320 ккал, 7.2 г белка, 8.5 г жира, 55.5 г углеводов
- Порция 30 г — около 96 ккал и 2.2 г белка
- Преимущественно углеводы (55.5 г/100 г) — быстрый источник энергии
Частые вопросы
- Сколько калорий в сгущёнке?
- В 100 г сгущёнке — 320 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в сгущёнке?
- Белков в 100 г сгущёнке — 7.2 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в сгущёнке?
- Жиров в 100 г сгущёнке — 8.5 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в сгущёнке?
- Углеводов в 100 г сгущёнке — 55.5 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции сгущёнки (30 г)?
- Порция 30 г содержит около 96 ккал и 2.2 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.