Творог: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Stu Spivack - flickr.com · CC BY-SA 2.0
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 150 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 121 ккал |
|---|---|
| Белки | 17.2 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 1.8 г |
О продукте
Мягкий кисломолочный продукт с высоким содержанием белка. Едят сами по себе, делают запеканки и сырники.
Полезные свойства
- Высокое содержание белка — 17.2 г на 100 г, удобно для набора мышечной массы
- Энергетическая ценность 121 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта