Слива: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Фрукты
- Типичная порция
- 100 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 46 ккал |
|---|---|
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 9.5 г |
О продукте
Сочный косточковый фрукт — сине-фиолетовый или жёлтый. Спелая слива слаще твёрдой.
Полезные свойства
- На 100 г: 46 ккал, 0.8 г белка, 0.3 г жира, 9.5 г углеводов
- Порция 100 г — около 46 ккал и 0.8 г белка
- Низкая энергетическая ценность (46 ккал/100 г) — удобно при дефиците калорий
- Почти без жира (0.3 г/100 г) — легко вписать в низкожировой рацион
Частые вопросы
- Сколько калорий в сливе?
- В 100 г сливе — 46 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в сливе?
- Белков в 100 г сливе — 0.8 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в сливе?
- Жиров в 100 г сливе — 0.3 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в сливе?
- Углеводов в 100 г сливе — 9.5 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции сливы (100 г)?
- Порция 100 г содержит около 46 ккал и 0.8 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.