Сыр Гауда: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Сыр
- Типичная порция
- 30 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 356 ккал |
|---|---|
| Белки | 24.9 г |
| Жиры | 27.4 г |
| Углеводы | 2.2 г |
О продукте
Полутвёрдый сыр с мягким сливочным вкусом. Хорошо плавится и подходит для бутербродов.
Полезные свойства
- На 100 г: 356 ккал, 24.9 г белка, 27.4 г жира, 2.2 г углеводов
- Порция 30 г — около 107 ккал и 7.5 г белка
- Высокое содержание белка (24.9 г/100 г) — хороший выбор для сытного рациона
Частые вопросы
- Сколько калорий в сыре гауда?
- В 100 г сыре гауда — 356 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в сыре гауда?
- Белков в 100 г сыре гауда — 24.9 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в сыре гауда?
- Жиров в 100 г сыре гауда — 27.4 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в сыре гауда?
- Углеводов в 100 г сыре гауда — 2.2 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции сыра гауда (30 г)?
- Порция 30 г содержит около 107 ккал и 7.5 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.