Сырники: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 150 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 220 ккал |
|---|---|
| Белки | 12 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 18 г |
О продукте
Жареные лепёшки из творога — популярный завтрак. С маслом и сахаром заметно калорийнее.
Полезные свойства
- На 100 г: 220 ккал, 12 г белка, 12 г жира, 18 г углеводов
- Порция 150 г — около 330 ккал и 18 г белка
- Содержит 12 г белка на 100 г — умеренный вклад в суточную норму
- Сбалансированное соотношение БЖУ — подходит как самостоятельный приём пищи
Частые вопросы
- Сколько калорий в сырниках?
- В 100 г сырниках — 220 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в сырниках?
- Белков в 100 г сырниках — 12 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в сырниках?
- Жиров в 100 г сырниках — 12 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в сырниках?
- Углеводов в 100 г сырниках — 18 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции сырников (150 г)?
- Порция 150 г содержит около 330 ккал и 18 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.